홈타이 Secrets

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마사지는 표면 근육뿐만 아니라 심부 근육을 자극하며, 각 마사지는 다른 기법들을 사용한다.

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척추 옆의 긴 근육을 따라 엄지손가락을 위쪽으로 이동하면서 밀어주세요. 척추를 따라 자리한 긴 소시지 모양의 근육을 찾으세요.

천천히 마사지한다. 마사지를 하는 손이 너무 빠르거나 성급하게 움직이며 마사지를 대충 한다는 느낌을 줄 수도 있다.

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